Achtsamkeit zur Stressbewältigung in Studium und Beruf

Dieser Achtsamkeitskurs richtet sich an therapeutisch-beratende Berufsgruppen, die Achtsamkeit in die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen bringen wollen. Der Kurs umfasst drei Themenbereiche: Anleitung von Übungen, achtsame Beziehungsgestaltung und Achtsamkeit als Selbstfürsorgeinstrument.  
Entscheidend für den Therapieerfolg und Symptomlinderung durch Achtsamkeit in Therapie und Beratung, ist die achtsame Haltung des Therapeuten und die daraus entstehende Gestaltung der therapeutischen-Beziehung.
Deshalb dient ein wesentlicher Teil des Kurses der Selbsterfahrung und der eigenen Achtsamkeitspraxis. 
Sie befähigt die Teilnehmenden auch, Übungen authentisch, aus dem eigenen Erleben und einfühlsam anzuleiten. 
Nicht zuletzt stärkt die eigene Achtsamkeitspraxis die Teilnehmenden, „mehr bei sich zu sein“, dadurch Belastungsgrenzen leichter zu erkennen und berufsbedingte Erschöpfung und Mitgefühlsmüdigkeit vorzubeugen.

Der Kurs bietet Raum im Plenum, in der Kleingruppen oder zu Zweit achtsames Zuhören zu üben, selbst das Anleiten von Achtsamkeitsübungen auszuprobieren und im Inquiry (achtsam-gelenkter Dialog) Erfahrungen zu erforschen und zu integrieren. Dabei ist die Einladung, Übungen für den eigenen Tätigkeitsbereich anzupassen, auszuprobieren und wieder in die Gruppe zu bringen, um diese zu reflektieren und so den eigenen „Werkzeugkoffer“ zu erweitern.