Achtsamkeit - Practitioner
| Zielgruppen: | Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sonstige |
|---|---|
| Fachrichtung / Kategorie: | Pädagogik, Psychologie |
Onlinekurs "Achtsamkeit - Practitioner"
Mittlerweile ist durch zahlreiche Studien belegt, dass Stress zu erheblichen Gesundheitsrisiken wie innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt führt. Daher suchen immer mehr Menschen einen wirkungsvollen Weg, Stress in Alltag und Beruf zu bewältigen und auch präventiv zu begegnen - Achtsamkeit(straining) hat sich dabei positiv bewährt.
Diese einführende Grundlagenausbildung Achtsamkeit - Practitioner (= Anwender*in) bietet dir sowohl psychologisches Fachwissen zu Überlastung, Burnout, Stressvermeidung, -reduzierung, -bewältigung und Achtsamkeit, als auch die eigenpraktische Umsetzung. Du erlernst erste wirksame Methoden und Techniken aus dem Achtsamkeitstraining, mit dem Ziel, deine Stressbewältigungskompetenzen, Lebensqualität und Alltagszufriedenheit zu verbessern.
Termine, Kontakt, Veranstaltungsort
Termin(e)
| – |
| Kurszeiten | Freitag | 16.00–20.00 Uhr | |||
| Samstag | 10.00–16.00 Uhr | ||||
| Sonntag | 10.00–16.00 Uhr | ||||
| Stundenanzahl | 22 UE | ||||
| Kosten | 279,00 € | 83.7 | |||
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| Kurszeiten | Freitag | 16.00–20.00 Uhr | |||
| Samstag | 10.00–16.00 Uhr | ||||
| Sonntag | 10.00–16.00 Uhr | ||||
| Stundenanzahl | 22 UE | ||||
| Kosten | 279,00 € | 83.7 | |||
Inhalte
zu dem Kurs Achtsamkeit - Practitioner.Einführung in die Thematik "Achtsamkeit"
- Herkunft und Geschichte
- Definition und Wesensbestimmung
Stress, Überlastung, Burnout, etc.
- Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
- Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
- Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken
Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
Stresspräventionsstrategien und Kurzentspannung
Meditation und Atmung
Achtsamkeit und Achtsamkeitstraining im Überblick
- Wahrnehmung, Wertung und reaktives Handeln
- Achtsamer Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper
- Sinnvoller Umgang mit negativen Gedanken und Gedankenschleifen
- Achtsame Sinnesswahrnehmung
- Achtsames Essen
Teilnahmevoraussetzungen
- Mindestalter 18 Jahre
Weitere Daten und Informationen
| Döpfer ID | DA-ONL-1059DA-1059 |
| Hinweise | Psychologie - Grundlagen wird als Einstieg in das psychologische Fachgebiet empfohlen |
| Kooperationspartner | ASGE - ASGE - Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung |
| Veranstaltungsort | Onlinekurs Dieser Kurs findet überwiegend oder komplett digital statt. Sie erhalten rechtzeitig vor Beginn weitere Infos, wie Sie teilnehmen können. |
| Zielgruppe | Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sonstige |
Noch Fragen?
Weitere Services und Informationen zu Ihrer Fortbildung:
| Kursbeginn March 2024 | ||
| 15.03.2024–17.03.2024 | iCal | |
| Kursbeginn October 2024 | ||
| 11.10.2024–13.10.2024 | iCal | |
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