Achtsamkeitstraining - Stressreduktion und Entspannung


Auf einen Blick:
Zielgruppen: Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Logopäden, Pflegeberufe, Erzieher, Masseure, Sonstige, Mediziner, Heilpraktiker, Pädagogen
Fachrichtung / Kategorie: Entspannung, Wellness


Kurzbeschreibung: Achtsamkeitstraining - Stressreduktion und Entspannung am Standort Regensburg

Es gibt kein Medikament, das gegen Stress oder Schmerz unempfindlich macht, kein Wundermittel, mit dem Probleme von selbst verschwinden und Heilung einsetzt. Es verlangt den bewussten Einsatz unserer Kräfte, um physisches und psychisches Wohlbefinden, Entspannung und Lebensqualität zu erlangen. Das Konzept der Achtsamkeit, das ursprünglich aus der buddhistischen Philosophie stammt und in der buddhistischen Tradition zum Erlangen unbedingten Wohlbefindens praktiziert wird, ist eine mögliche strategische und methodische Maßnahme.  Untersuchungen der letzten Jahre zeigen zunehmend, dass sich mit der Meditationspraxis der Achtsamkeit einer Reihe stressbedingter, aber auch anderer Erkrankungen begegnen lässt. Das Erlernen der Achtsamkeit führt zu einem verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst und ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, sondern ist als eine unverzichtbare Ergänzung zu sehen. Das Achtsamkeitstraining integriert typische formelle Meditationspraktiken, zum Beispiel die Sitzmeditation, Gehmeditation oder achtsame Bewegung. Die Aufmerksamkeit wird dabei auf das Erleben von Körperempfindungen, Emotionen oder Gedanken gerichtet, und diese werden so wahrgenommen, wie sie in einem gegebenen Moment auftreten und wieder vergehen.



Achtsamkeitstraining - Stressreduktion und Entspannung

Termine, Kontakt, Veranstaltungsort

Nächster Termin:
Standort: Regensburg 27.07.2019

Termin(e)

27.07.2019–28.07.2019
Kurszeiten Samstag 10.00–17.00 Uhr
Sonntag 10.00–17.00 Uhr
Stundenanzahl 16 UE
Kosten 220,00 €


Inhalte

zu dem Kurs Achtsamkeitstraining - Stressreduktion und Entspannung.

Funktionelle Zusammenhänge (Physische und psychische Anatomie)

  • Geschichtliche Entwicklung der Achtsamkeit
  • Techniken der Achtsamkeit
  • Integrität verschiedener  Techniken (MBSR, Meditation, Zen)
  • Grundlagen der Achtsamkeitsarbeit
  • Lehr- und Vermittlungsmethoden, pädagogische Grundlagen

Weitere Daten und Informationen

Döpfer ID DA-REG-797DA-797
Kursziel / Abschluss Teilnahmebescheinigung
Dozent

Andreas Mundt
M.A. Sportwissenschaften, Sporttherapeut, Gesundheitsökonom

Veranstaltungsort Döpfer Akademie Fort- und Weiterbildung
Galgenbergstraße 2b
93053 Regensburg
Zielgruppe Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Logopäden, Pflegeberufe, Erzieher, Masseure, Sonstige, Mediziner, Heilpraktiker, Pädagogen
Jetzt anmelden!

Druckansicht

Noch Fragen?

Weitere Services und Informationen zu Ihrer Fortbildung:

Veranstaltungsort:
Tragen Sie Ihre Fortbildung bequem in Ihren Kalender ein:
27.07.2019–28.07.2019 iCal
Buchen Sie direkt Ihre Unterkunft:
Booking.com

Anreise mit der Deutschen Bahn

Unser Standorte sind gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Um Staus und die Parkplatzsuche zu vermeiden, empfehlen wir die Anreise mit der Deutschen Bahn. Vor allem, wenn Sie früh wissen, wann Sie eine Fortbildung bei uns belegen werden, können Sie von den Sparpreisen profitieren.