Beckenbodentrainer

Der demografische Wandel, ein beruflicher bzw. privater Bewegungsmangel oder eine Schwangerschaft führen nicht selten zu fehlender muskulärer Rumpf-, Bauch- oder Beckenbodenstabilisation, im schlimmsten Falle sogar zu degenerativen Erkrankungen unseres Bewegungsapparates. Gerade das Thema Beckenboden ist hochaktuell, auch wenn es leider in der heutigen Zeit noch immer eher ein Tabuthema darstellt. 

In der Ausbildung zum Beckenbodentrainer erlernen Sie die anatomischen Strukturen und Funktionen des Beckenbodens kennen und warum eine muskuläre Schwächung orthopädische Beeinträchtigungen hervorrufen kann. Sie lernen die entsprechenden Muskelgruppen anzusteuern, einen Fokus auf die Atmung zu legen, das Powerhouse zu aktivieren und dadurch die Körperhaltung und das Körperbewusstsein zu verbessern.