Entspannungstrainer
| Zielgruppen: | Mediziner, Physiotherapeuten, Interessierte |
|---|---|
| Fachrichtung / Kategorie: | Pädagogik, Psychologie, Entspannung |
Onlinekurs "Entspannungstrainer"
Das alltägliche berufliche und private Leben wird bestimmt von Stress, ständigen Leistungsansprüchen, Termindruck sowie psychischen und physischen Überforderungen. Nicht selten führen diese Lebensumstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt.
In der Ausbildung zum Entspannungstrainer erhalten Sie psychologisches Fachwissen und erlernen verschiedene Strategien zur gezielten Stressbewältigung. Somit können Sie mittels bewährter Methoden und Techniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit, Yoga oder Meditation Menschen zu innerer Ausgeglichenheit und Gesundheit anleiten, trainieren und diese gezielt betreuen.
Termine, Kontakt, Veranstaltungsort
Termin(e)
| – | Teil 1/3 |
| – | Teil 2/3 |
| – | Teil 3/3 |
| Kurszeiten | Freitag | 16.00–20.00 Uhr | ||||
| Samstag | 10.00–16.00 Uhr | |||||
| Sonntag | 10.00–16.00 Uhr | |||||
| Stundenanzahl | 64 UE | |||||
| Kosten | 799,00 € | 239.7 | ||||
Inhalte
zu dem Kurs Entspannungstrainer.- Der "Entspannungstrainer"
- Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Überblick
- Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen
- Gesprächsführung, Kommunikationsstile und Beratung
- Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen
- Stress, Überlastung, Burnout, etc.
- Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
- Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
- Vorteile, Nutzen und Erlernen von Entspannungstechniken
- Handlungsfeld nach § 20 SGBV Primärprävention: Stress- und Ressourcenmanagement
- Präventionsprinzip 1: Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
- Präventionsprinzip 2: Förderung von Entspannung
- Instrumentelles und kognitives (multimodales) Stressmanagement
- Konzepteinweisung "Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung" (Konzept-ID: KO-ST-U39Y2H)
- Palliativ-regeneratives Stressmanagement
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- Fantasiereisen und imaginative Verfahren
- Yoga: Hatha Yoga, Yin Yoga und/oder Yoga Nidra
- Einblicke und Übersicht über die verschiedenen Yoga-Arten
- Übungen/Asanas für Einsteiger
- Tai-Chi und/oder Qigong (optional)
- Einblicke und historischer Überblick
- Übungen für Einsteiger
- Atemübungen
- Meditation und Konzentrationsübungen
- Stresstagebuch
- Praktische Integration von Stresspräventionsstrategien in den Alltag
- Konzeption ganzheitlicher Entspannungskurse
Weitere Daten und Informationen
| Kursziel / Abschluss | Zertifikat |
| Hinweise | Qualifikationsstufe: DQR/EQR Qualifikationsstufe 3 DIN-Norm 33961 Niveau 3 Zulassung: Die Maßnahme ist staatlich geprüft und zugelassen. ZFU-Zulassungsnummer: 7311817 Abschlussprüfung: Schriftliche, mündliche und praktische Abschlussprüfung Gemäß § 20 SGB V ist es nur möglich, seitens der Krankenkassen bezuschusste Präventionskure anzubieten, wenn der Kursleiter die Einweisung in das entsprechende Kurskonzept vorweisen kann. Darüber hinaus werden spezielle fachwissenschaftliche-, fachpraktische- und fachübergreifende Kompetenzen verlangt. Diese Voraussetzungen orientieren sich an den Handlungsfeldern und Präventionsprinzipien und werden detailliert im "GKV-Leitfaden Prävention" geregelt: Qualifikation der Kursleitung im Handlungsfeld "Stress- und Ressourcenmanagement" (Präventionsprinzip 2 "Förderung von Entspannung") (z.B. "Achtsamkeitstraining"). Dieser Lehrgang richtet sich an …
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| Dozent | Dipl.-Sportwissenschaftler, Dipl.-Physiotherapeuten |
| Kooperationspartner | |
| Veranstaltungsort |
Onlinekurs
Dieser Kurs findet überwiegend oder komplett digital statt. Sie erhalten rechtzeitig vor Beginn weitere Infos, wie Sie teilnehmen können. Teilnahme an einem Online-Kurs heißt, dass wir ausschließlich mit Bild und Ton arbeiten: Bitte prüfen Sie vorab Ihre Internetverbindung. |
| Zielgruppe | Mediziner, Physiotherapeuten, Interessierte |
Noch Fragen?
Weitere Services und Informationen zu Ihrer Fortbildung:
| Kursbeginn Februar 2026 | ||
| 06.02.2026–08.02.2026 | Teil 1/3 | iCal |
| 13.03.2026–15.03.2026 | Teil 2/3 | iCal |
| 18.04.2026–19.04.2026 | Teil 3/3 | iCal |
Anreise mit der Deutschen Bahn
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