Langlebigkeit leicht gemacht: So leben Sie gesünder
| Zielgruppen: | Interessierte |
|---|---|
| Fachrichtung / Kategorie: | Osteopathie, osteopathische Techniken |
Am Standort Regensburg oder Online.
Fortbildung "Langlebigkeit leicht gemacht: So leben Sie gesünder" am Standort Regensburg
In diesem kompakten Workshop lernen Sie, wie Sie mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Strategien länger gesund, vital und leistungsfähig bleiben.
Sie erfahren, wie Bewegung, Ernährung, mentales Wohlbefinden und Regeneration gezielt zusammenspielen – und wie Sie diese 4 Säulen direkt und nachhaltig in Ihren Alltag integrieren.
Bei allen Themen sind praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Übungen fester Bestandteil – für spürbare Veränderung statt reiner Theorie. Für alle, die nicht nur älter, sondern besser leben möchten.
Termine, Kontakt, Veranstaltungsort
Termin(e)
| – | Onlinekurs |
| Kurszeiten | Samstag | 09.00–16.30 Uhr | online | |||
| Sonntag | 09.00–16.30 Uhr | online | ||||
| Stundenanzahl | 16 UE | |||||
| Kosten | 300,00 € | 90 | ||||
| Finanzierungsmöglichkeiten | ||||||
Fördermöglichkeiten
Karriere fördern lassen & Kosten sparen: Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten – vom Bildungsgutschein über Weiterbildungsstipendium bis hin zu bundeslandspezifischen Fördermitteln.
Alle Förderprogramme im Überblick.
Inhalte
zu dem Kurs Langlebigkeit leicht gemacht: So leben Sie gesünder.Tag 1:
- Vorstellung der 4 Säulen sowie generell der „Basis“ von gesundem Altern
- Bewegung & Training für mehr Zellenergie
- Psychisches Wohlbefinden
- Gesunde Ernährung - Regeneration, Schlaf & Stressreduktion
Tag 2:
- Biologie des Alterns & Longevity
- Grundlagen
- Diagnostik & Genetik als Orientierung
- Die Macht der Routinen: Warum Verhalten stärker ist als Motivation
- Vorschlag für ein individuelles Vorgehen zum Longevity-Plan
Weitere Daten und Informationen
| Kursziel / Abschluss | Teilnahmebescheinigung |
| Dozent | Markus Stilp |
| Kooperationspartner | Motion4Balance |
| Veranstaltungsort |
Döpfer Akademie Fort- und Weiterbildung
Regensburg
Galgenbergstraße 2 b
93053 Regensburg
|
| Zielgruppe | Interessierte |
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Weitere Services und Informationen zu Ihrer Fortbildung:
| Kursbeginn November 2026 | ||
| 21.11.2026–22.11.2026 | Onlinekurs | iCal |
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