Meditationstrainer

In der Meditation geht es darum, die eigenen Gedanken zu beruhigen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen, Hektik abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden. Der Weg zu diesem Gewahrsein führt über harmonische Körperstellungen, Atemkontrolle und das Fokussieren der Aufmerksamkeit in die Meditation. Die Entwicklung von Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment und das Lösen von zwanghaften Denkmustern steht im Mittelpunkt.

Diese Ausbildung bietet Ihnen eine fundierte Einführung in die Meditationspraxis und vermittelt Ihnen die theoretischen Grundlagen, Philosophie sowie die Geschichte der Meditation. Sie erlernen verschiedene Arten, Methoden und Techniken der Meditation und vertiefen Ihr Wissen praxisnah. So können Sie das Gelernte direkt anwenden und werden Schritt für Schritt dazu befähigt, sie anzuleiten und auf unterschiedliche Bedürfnisse abzustimmen.