Mobility - Skills & Drills

Auf einen Blick:

Zielgruppen:	Interessierte
Fachrichtung / Kategorie:	Sport, Fitness, Training

Fortbildung "Mobility - Skills & Drills" am Standort

In dieser Fortbildung erlernen Sie einfache und komplexe Mobilitäts-, Dehnungsroutinen und verschiedene Beuge-, Streck- und Drehbewegungen der Wirbelsäule.

Ziel ist es sowohl die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit im Alltag zu verbessern, als auch die Leistungsfähigkeit im Sport und Training zu erhöhen. Dabei werden die Übungen so aufgebaut, dass Sie diese einfach zu Hause nachmachen und das Erlernte in ein eigenes Training einbauen können.

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