Pilates für den therapeutischen Ansatz

Der demografische Wandel, Bewegungsmangel und berufliche Überlastungen führen nicht selten zu chronischen und degenerativen Erkrankungen unseres Bewegungsapparates. Gerade eine gute Rumpfstabilisation kann diesen präventiv entgegenwirken, für ein positives Wohlbefinden und ein neues Körpergefühl sorgen und als Prämisse der langfristigen und nachhaltigen Gesundheitsförderung angesehen werden.

Die Ausbildung bietet Ihnen einen ersten Einblick in die theoretischen Grundlagen, Philosophie, Herkunft und Geschichte des Pilates. Sie erlernen erste Muskelgruppen anzusteuern, die Bewegungen harmonisch miteinander zu verbinden, einen Fokus auf die Atmung zu legen, das Powerhouse zu aktivieren und dadurch die Körperhaltung und das Körperbewusstsein zu verbessern.

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Pilates in seiner Tiefe verstehen und vermitteln wollen. Neben einem umfassenden Überblick und die verschiedenen Trainingsmethoden lernen Sie, die Übungen individuell anzupassen und Pilates-typische Bewegungsmuster präzise zu erklären. Dabei stehen stets die grundlegenden Prinzipien, eine bewusste Atmung und das Zusammenspiel von Stabilität und Flexibilität im Vordergrund.