Stressmanagement & Burnout Prävention

Gerade in heilenden und helfenden Berufsfeldern ist eine gesunde Selbstfürsorge besonders wichtig. Stress gehört zu den größten Herausforderungen des 21. Jahrhunderts.

Laut WHO führt chronischer Stress zu mehr gesundheitlichen Auswirkungen als Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Unsere Zeit ist schnelllebiger geworden und wir werden von Reizen überflutet. Der Umgang mit diesem Gefühl der Überforderung muss gelernt werden. Gerade Menschen, die mit Leidenschaft und Empathie für ihre Mitmenschen da sind, ist die eigene Abgrenzung und Wahrnehmung eigener Überforderungssymptome manchmal eine Herausforderung.

Dieses Seminar beschäftigt sich intensiv mit dem Stressmanagement in heilenden Berufsfeldern und einer gesunden Abgrenzung und Selbstfürsorge.