Yogalehrer - 200h (Kompaktkurs)

Das alltägliche berufliche und private Leben wird zunehmend bestimmt von Stress, ständigen Leistungsansprüchen, Termindruck und psychischen und physischen Überforderungen. Nicht selten führen diese Lebensumstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, diversen Krankheitsbildern, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt. Yoga gilt bereits seit Jahrtausenden als eine effektive Methode, die innere Harmonie zwischen Körper, Sinnen, Fühlen, Denken und Handeln zu bewahren, was letztlich die Grundbedingung für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden darstellt. Der Weg zu einem selbstbestimmten, harmonischen und glücklichen Leben führt im Yoga daher über die fortschreitende Bewusstwerdung un(ter)bewusster Muster – auf der körperlichen, energetischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Ebene.

In der Yogalehrer-200h-Ausbildung (von der American Yoga Alliance/AYA zertifiziert ) erfährst du Yoga als einen ganzheitlichen Übungsweg der Bewusstseinsentwicklung. Neben den Grundlagen der Yoga-Philosophie werden Dir sowohl anatomisches und physiologisches Fachwissen vermittelt, als auch die didaktischen und methodischen Grundlagen des Unterrichtens gelehrt. Durch ein Verständnis der Zusammenhänge zwischen den physischen, energetischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Aspekten des Menschen, wirst Du in der Lage sein, einerseits für dich selbst bewusster und gezielter Yoga zu praktizieren, als auch Trainierende korrekt anzuleiten, einen bewussteren Lebensstil zu vermitteln und die Tradition des Yogas authentisch weiterzugeben.

Du erfährst die verschiedenen Richtungen des Yoga und lernst ihre Relevanz für die heutige Zeit kennen. Yoga ist Bewusstseinsentwicklung, ist die Realisation des Selbst. Unter Mithilfe klassischer Texte wie dem Yoga Sutra, der Bhagavad Gita und der Hatha Yoga Pradipika philosophische Grundlagen gelehrt, wird Deine Asana-Praxis vertieft und verfeinert, energetische und mentale Funktionsweisen des Menschen erforscht, Atemtechniken (Pranayama), energielenkende Übungen (Mudras) und Meditation geschult.