Yogatrainer

Yogatrainer

Auf einen Blick:
Zielgruppen: Physiotherapeuten, Ergotherapeuten
Fachrichtung / Kategorie: Sport, Fitness, Training


Onlinekurs "Yogatrainer"

Yoga gilt bereits seit Jahrtausenden als eine effektive Methode die innere Harmonie zwischen Körper, Sinnen, Denken, Fühlen und Handeln herzustellen, was letztlich die Grundbedingung für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden darstellt. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit, die erheblich geprägt ist von Stress, Überlastungen, Leistungs- und Termindruck, erlebt Yoga deshalb einen neuen Aufschwung.

Die Ausbildung zum Yogatrainer bietet Dir eine Einführung in die Praxis des Yoga, sowie einen ersten Einblick in die theoretischen Grundlagen, Philosophie, Etymologie, Herkunft und Geschichte. Du erlernst einfache Asanas eigenpraktisch anzuwenden, Deine Atmung bewusst zu kontrollieren, zu meditieren, Deine eigene physische und psychosomatische Konstitution zu analysieren, sowie Deine Sensibilität für individuelle Bedürfnisse zu verfeinern.



Yogatrainer

Termine, Kontakt, Veranstaltungsort

Nächster Termin:
Online 15.03.2024

Termin(e)

Kursbeginn: März 2024
Kurszeiten Freitag 16.00–20.00 Uhr
Samstag 10.00–16.00 Uhr
Sonntag 10.00–16.00 Uhr
Stundenanzahl 22 UE
Kosten 279,00 € 83.7


Inhalte

zu dem Kurs Yogatrainer.

  • Einführung in die Thematik "Yoga"
    • Definition und Wesensbestimmung
    • Etymologie, Herkunft und Geschichte
    • Philosophische Grundlagen
    • Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali
    • Die verschiedenen Yoga-Wege
  • Training der Wahrnehmungsfähigkeit auf unterschiedlichen Ebenen
    • Grobstofflich: Der physische Körper
    • Feinstofflich: Energiefluss, Empfindungen, Stimmungen, Emotionen, Gefühl
    • Nicht-Stofflich: Erfahrungsmöglichkeiten des Geistes und der Stille durch Meditation
  • Einführung in Hatha Yoga und Vinyasa Yoga
    • Geschichte und Entwicklung
    • Merkmale, Techniken und Besonderheiten
    • Einsatzmöglichkeiten, Indikationen und Kontraindikationen
  • Yoga-Praxis
    • Praktizieren, analysieren und anleiten von Asanas, Atemtechniken und Meditation
    • Sonnengruß und fundamentale Asanas
    • Korrekturen und Ausrichtungen in der Asana-Praxis
    • Pranayama, Ujjayi-Atmung, Bandhas und Mudras
    • Einfache Entspannungs- und Meditationstechniken

Teilnahmevoraussetzungen

  • Mindestalter 18 Jahre 

Weitere Daten und Informationen

Döpfer ID DA-ONL-1057DA-1057
Kooperationspartner

ASGE - Akademie für Sport, Gesundheit & Ernährung

Veranstaltungsort
Onlinekurs

Dieser Kurs findet überwiegend oder komplett digital statt. Sie erhalten rechtzeitig vor Beginn weitere Infos, wie Sie teilnehmen können.

Zielgruppe Physiotherapeuten, Ergotherapeuten
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Kursbeginn March 2024
15.03.2024–17.03.2024 iCal

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