Stressmanagement

Stressmanagement

Auf einen Blick:
Zielgruppen: Interessierte
Fachrichtung / Kategorie: Management


Fortbildung "Stressmanagement" am Standort

Das Training zum beruflichen und persönlichen Stressmanagement zielt darauf ab, das Wissen der Teilnehmenden um die eigenen Möglichkeiten zur Stressbewältigung zu erweitern und so schädlichen Stress oder Burn-out zu vermeiden. Die Teilnehmenden lernen handlungskompetenter mit sich umzugehen.

 

Ziel ist es auch, die Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu vergrößern, indem die Teilnehmenden lernen, eigene Belastungen, die nicht ausgeschaltet werden können, mit gut geeigneten Methoden und Techniken zu begegnen, um potenziellen Schaden zu vermeiden. Neben der theoretischen Betrachtung des Themas werden konkrete Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien diskutiert.

 

Ziel der Maßnahme:

 

  • Sensibilisierung für die Stressauslöser am Arbeitsplatz
  • Verbesserung des aktiven Umgangs mit alltäglichen Belastungen
  • Förderung des subjektiven Wohlbefindens
  • Abbau von schädlichen Stressfolgen
  • Erhaltung bzw. Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • Erlernen effektiver Stressbewältigungsstrategien

 

Das Stressmanagement richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte in Unternehmen, besonders in Sandwichpositionen. 

 

Weiterhin an belastete Berufsgruppen (Lehrer, Polizisten, Sozialarbeiter, Abteilungsleiter, Sozialberufe) mit Mehrfachbelastungen und Menschen mit spezifischen Belastungen wie familiäre Überlastung und anderen psychosozialen Überlastungen.

 

Es handelt sich um ein Kompaktangebot, das an zwei aufeinanderfolgenden halben Tagen durchgeführt wird. Dadurch soll erreicht werden, dass Mitarbeiter im Außendienst, Schichtarbeiter, Lehrer und Alleinerziehende ebenfalls an dem Programm teilnehmen können.



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